Dia-fit beweegprogramma Diabetes
Dia-Fit is speciaal op gezet voor mensen met Diabetes Mellitus type II. Het is een fysiotherapeutisch beweegprogramma. Het beweegprogramma voor Diabetes heeft als belangrijkste doel de deelnemers te leren dagelijks voldoende te bewegen en dit bewegen ook te onderhouden. Het gaat om GEDRAGSVERANDERING.
In/exclusie criteria.
Zoals gezegd is het beweegprogramma opgezet voor mensen met Diabetes Mellitus type II, maar hieraan zijn wel een aantal voorwaarden aan verbonden:- Er moet door een arts de diagnose Diabetes Mellitus type II zijn vastgesteld.
- Geen aandoeningen en/of andere gezondheidsproblemen die het bewegen kunnen beperken.
- Men heeft een te hoge BMI of een bewegingsarmoede.
Opzet Dia-Fit.
Voor aanvang van het beweegprogramma zullen er eerst een aantal intake gesprekken plaatsvinden. Tijdens deze intake gesprekken worden een aantal vragenlijsten doorgenomen en er zullen een aantal gezondheidstests met u worden gedaan. Op basis van de medische gegevens en de informatie uit de testen wordt er een persoonlijk beweegprogramma opgesteld. Na de eerste intake en de testen is het mogelijk om in te stromen in het beweegprogramma Dia-Fit. Ons programma zal in totaal 3,5 maand in beslag nemen. De eerste twee weken zullen bestaan uit intake gesprekken en een aantal trainingen om te wennen aan het bewegen en aan de apparatuur. Tijdens het persoonlijke beweegprogramma wordt de belasting en intensiteit geleidelijk opgevoerd.
Bewegingservaring:
Door het verstrekken van informatie en het geven van voorlichting doet men bewegingservaring op. Door samen met ons te gaan bewegen wordt er snel geleerd hoe het lichaam reageert op bewegen. Dan kan er daarna zonder angst en met plezier weer bewogen worden.
Het persoonlijke programma:
Naar aanleiding van de vragenlijst, de testen en de persoonlijke wensen zal er een persoonlijk beweegprogramma Diabetes uitrollen. Het beweegprogramma Diabetes zal een combinatie worden van cardiotraining en krachttraining. Er is gekozen voor een functionele training waarbij zowel kracht als uithoudingsvermogen aan bod komen.
Informatie en inspiratie:
De eerste trainingen zullen individueel zijn. Hiervoor is gekozen om te wennen aan het bewegen en de apparatuur. De trainingen daarna zullen in groepsverband zijn. Gedurende de trainingen zal er informatie gegeven worden over bewegen en gezondheid. Het Dia-Fit programma is ontworpen om de patient zelfstandig maar verantwoord te laten bewegen. Tijdens het beweegprogramma zal men in aanraking komen met huiswerkoefeningen en met de 2 vaststaande trainingen bij ons in de praktijk. Zo staan wij garant voor een uitstekend trainingsmoment. Na afloop van het beweegprogramma worden nogmaals de behaalde resultaten beoordeeld.
