Medisch fitness (Select-Fit)
Bewegen is gezond! Dit is bij de meeste mensen wel bekend. Mensen die geregeld bewegen voelen zich zowel geestelijk als lichamelijk fitter. Daarnaast daalt op de lange termijn de kans op klachten aan het bewegingsapparaat en het ontstaan van hart- en vaatziekten.
Beginnen met bewegen doen veel mensen het liefst met een individueel programma en onder deskundige begeleiding. Men wil dan gericht aandacht besteden aan een specifiek aspect van het lichaam of de gezondheid, omdat ze zich ervan bewust zijn dat ze hiermee een bepaald risico lopen.
Met Select-Fit bieden wij u de mogelijkheid om met uw gezondheid aan de slag te gaan. Select-Fit is voor bijna iedereen geschikt.
Bijvoorbeeld voor:
- mensen, die besloten hebben om een actiever leven te gaan leiden of een betere conditie willen opbouwen onder professionele begeleiding;
- mensen, die na een periode van fysiotherapeutische behandeling hun belastbaarheid willen behouden en/of verder willen verbeteren omdat ze nog niet fit of sterk genoeg zijn;
- mensen die specifieke training en advisering wensen voor recidiverende, arbeidsgerelateerde klachten;
- mensen, die op zoek zijn naar activiteiten t.a.v. bewegen met betrekking tot preventie;
- mensen, die behoefte hebben aan rugscholing;
- mensen, die er niet voor voelen naar de sportschool te gaan en toch aan hun conditie willen werken. Ook hen biedt Select-Fit een prima alternatief;
- mensen, die niet van een teamsport houden en toch in groepsverband willen trainen, kunnen eveneens uitstekend bij Select-Fit terecht;
- mensen, die al wat ouder zijn en toch graag de nodige training of bewegingsvormen wensen;
- mensen, die worden verwezen door huisarts, medisch specialist of bedrijfsarts voor het volgen van medische training of re-integratie training. Wij bieden Speciaal voor U een op maat geselecteerd beweeg - en/of trainingsprogramma!
Hoe gaat het in zijn werk?
We beginnen met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek wordt met behulp van een bijbehorende vragenlijst en een aantal testen een inschatting gemaakt van het huidige conditie- en dus startniveau. Dit gebeurt door middel van:
VO2-max test:
Deze test wordt afgenomen op de fietsergometer of op de loopband en geeft een duidelijk beeld van uw huidige conditieniveau. Onderzoek:- Vaststellen lengte.
- Vaststellen gewicht.
- Vaststellen bloeddruk en hartfrequentie in rust.
- Bewegingsuitslagen van de grote gewrichten.
- Meting van het vetpercentage door huidplooimeting
